Onderbeen

Een enkelverzwikking, ook wel verstuiking genoemd, ontstaat wanneer de enkel plotseling omklapt (verzwikt), waardoor het kapsel en of banden rondom het gewricht uitrekken of scheuren. Dit gebeurt vaak bij een misstap, het sporten, of een ongelijke ondergrond. Symptomen zijn pijn, zwelling, blauwe plekken en beperkte bewegingsvrijheid. Als je erop kunt staan en minstens 4 stappen kunt zetten is er waarschijnlijk geen breuk ontstaan.

Om weer terug te komen op niveau kan fysiotherapie helpen. Bijvoorbeeld om kracht en stabiliteit te herstellen en herhaling van het verzwikken van de enkel te voorkomen.

Een zweepslag van de kuit is een plotselinge spierscheuring, meestal in de kuitspier, die optreedt tijdens inspanning zoals rennen of springen. Het voelt vaak als een scherpe pijn of het gevoel dat er iets tegen de kuit wordt geschopt, gevolgd door moeilijkheden bij het belasten van het been. De blessure ontstaat door overbelasting, onvoldoende warming-up of een plotselinge beweging.

Behandeling begint met rust. Net als bij een snee in de vinger gaan er processen starten om het genezingsproces te starten. Dit gaat gepaard met een onstekingsfase. In deze fase kan tape verlichting bieden. Daarna volgt de fysiotherapie met spierversterkende oefeningen om het herstel te bevorderen en herhaling te voorkomen. Dit kan worden uitgebouwd tot aan het sport of beweegniveau van voor de spierscheur of zweepslag van de kuit.

Fysiotherapie kan een mogelijkheid zijn bij de behandeling van hielspoor en peesklachten van de voet. Bij hielspoor ontstaat vaak een ontsteking van de peesplaat onder de voet, wat leidt tot pijn. Een fysiotherapeut helpt door het aanbieden van tape en spierversterkende oefeningen voor de voet en het onderbeen. Ook kunnen manuele therapie en mobilisatietechnieken de belasting op de peesplaat verminderen. Verder geeft de fysiotherapeut advies over goed schoeisel en eventueel hulpmiddelen om overbelasting te voorkomen. Helaas kan hielspoor een hardnekkige klacht zijn die in sommige gevallen erg moeizaam geneest.

Een achillespeesruptuur is een scheuring van de achillespees, meestal veroorzaakt door een plotselinge, krachtige beweging zoals springen of sprinten. Na een ruptuur kan de pees volledig of gedeeltelijk afscheuren, wat leidt tot pijn, zwelling en verlies van kracht in de kuit. Fysiotherapie is essentieel in het herstel, ongeacht of er een operatie heeft plaatsgevonden. De behandeling richt zich op mobiliteit, spierversterking, balans en coördinatie om de pees geleidelijk te herstellen en herhaling te voorkomen.

Soms zijn de klachten niet helemaal duidelijk te verklaren. Als er een directe oorzaak is van de pijn klachten aan de enkel dan is het vaak makkelijker te begrijpen. En volgt het vaak een genezingsproces die te volgen is aan de hand van celdeling. Maar als de klachten geleidelijk aan komen is dat proces soms moeilijk te volgen. Veelal gaat het dan om peesklachten rondom de enkel of mogelijk speelt artrose een rol in de voet of enkel. Hiervoor zal eerst fysiotherapeutisch onderzoek naar gedaan moeten worden.